Nutre tu cuerpo en sintonía con tu ciclo
Descubre qué alimentos necesita tu cuerpo en cada fase de tu ciclo menstrual. Recomendaciones personalizadas y basadas en ciencia.
Todo lo que necesitas
Una herramienta sencilla para entender tu ciclo y comer en armonía con él.
Nutrición por fase
Cada fase de tu ciclo tiene necesidades nutricionales distintas. Te decimos qué comer y por qué, respaldado por estudios clínicos.
Tu ciclo, visual
Visualiza en qué día y fase de tu ciclo estás con un gráfico interactivo. Sabe cuándo viene tu próximo periodo.
Basado en ciencia
Cada recomendación explica la razón científica detrás. Omega-3 para calambres, magnesio para PMS, y mucho más.
Cómo funciona
01
Ingresa tus datos
Tu nombre, duración de ciclo y fecha de tu último periodo.
02
Conoce tu fase
Calculamos automáticamente en qué fase de tu ciclo estás hoy.
03
Come mejor
Recibe recomendaciones de alimentos específicos para tu fase actual.